El Mono Enjaulado se mete en un tema candente, el deporte. Es salud, pero muchos lo practican sólo porque está de moda y a veces no se toman los recaudos necesarios.
La inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundia, el 6% de las muertes registradas en todo el mundo. Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Existen neurotransmisores, sustancias utilizadas por las neuronas para comunicarse entre sí, que se activan con la actividad física. Serían las hormonas del denominado cuarteto de la felicidad: endorfina, serotonina, oxitocina y dopamina.
En nuestra sociedad actual el deporte ha obtenido una importancia inmensa hasta el punto en el que éste determina la forma de ser y de pensar de las personas que lo practican o lo siguen. El deporte crea grupos, junta y separa a personas… Podemos pensar en el fanatismo de los seguidores de diversos equipos en distintos deportes. Hoy en día aquella persona que no sigue un equipo o deporte es tomada como alguien raro o no integrado en la sociedad.
Es tal la influencia social que tiene el deporte en las personas que incluso los éxitos deportivos han sido usados como propaganda política de partidos o incluso de líderes autoritarios.
Además, el deporte ha sido históricamente una actividad de división de género donde la mujer por muchos años ha quedado excluida. Por ejemplo, en los juegos olímpicos que se realizan desde 1896 donde a la mujer recién se la acepto en 1900, en esta lucha de la mujer frente a la supremacía del hombre en el deporte, encontramos en la historia grandes ejemplos de mujeres que se han enfrentado a hombres y que han roto con el mito de la superioridad física del varón.
Algunas de las mujeres más influentes en argentina son: -Luciana Aymar (hockey) -Gabriela Sabatini (tenis) -Paula Pareto (campeona olímpica). El triunfo de estas mujeres y de muchas más abrió un camino hacia la igualdad en el deporte, derribando barreras en un mundo diseñado para hombres.
Otro fenómeno es la televisión, ya que tiene una influencia actual muy importante en la constitución de la audiencia deportiva, provocando en la mayoría de los casos, identificación con los deportistas, fanatismo, ideologías, etc.
Algunos de los deportes que están de moda en este 2020 son: (yoga, Training, Pilates, Ciclismo, Ballet fit, zumba, crossfit).
Entrevistamos a Martín Guallan, Licenciado en kinesiología y fisioterapia y especialista en kinesiología deportiva.
¿Crees que el deporte actualmente se realiza por moda o por beneficio propio?. ¿Qué pasa si no se quiere hacer deporte?
- Desde mi punto de vista creería que el deporte hoy en día, siempre diferenciando el alto rendimiento del deporte amateur, se realiza por moda, por ejemplo, con running, cualquier persona hoy en día se suma a un grupo y empieza correr, dejando de lado cualquier tipo de preparación o antecedentes de salud y demás. Y no todo los deportes sin planificación o sin alguien a cargo son buenos, por eso pienso que el deporte se hace por moda, las personas siguen a la multitud y sigue a lo que se cree que tiene un efecto más inmediato en el cuerpo, en la estética.
- Lo principal creo que es en el deporte recreativo que es el 80% que las personas practican, van principalmente por buscar un cable a tierra, despejarse, es la principal alternativa hoy en día, las personas viven a mil, todo es trabajo, dinero y la salud queda casi en segundo plano y también lo que es la sociabilización de las personas, por eso buscan grupos grandes donde haya bastantes personas y ahí meterse a entrenar o practicar deporte. Entonces la persona va por un motivo social, por un tratar de despejar la cabeza y después ve si le gusta o no, y creo que si no se hace deporte lo que se pierde es la sociabilización, además de la salud y todo lo demás.
¿Qué le recomendarías a una persona que practica deporte, tanto a nivel físico como psicológico?
- Primero, si practica deporte ver que busca o porque lo está haciendo, son de las primeras preguntas que yo le hago, ya después es a nivel físico, preguntar bien como se va a preparar, con que, para ver a dónde quiere llegar. Si la persona quiere como en running sociabilizar con un grupo, seguramente la persona no se va aponer a invertir en cuidados, prevención entrenamiento y demás, es decir, deja de lado el aspecto físico va por otra cosa.
Si tengo que recomendar a nivel físico, que atrás de ese deporte haya una persona capacitada para guiarlo, en los entrenamientos en la promoción y prevención, no sé si acá en el deporte recreativo tiene mucha influencia la parte psicológica, esta mas dejada de lado. Si considero importante la parte psicológica en los deportes de alto rendimiento, en mas, los considero mucho más importante que la parte física, generalmente el deportista de alto rendimiento se encuentra frente a presiones muy grande ya sea por los diferentes motivos de la institución en la que se encuentre y en el deporte que practique, siempre hay presiones en la cabeza del deportista y si no las consigue se ve afectada la parte física.
Entrevistamos a Fernando Espinoza, árbitro internacional de fútbol.
¿Crees que el género ya no es un factor que imposibilita a la personas realizar deportes o siguen existiendo estas trabas?
- Con respecto al género si es un factor que imposibilita a realizar deportes, creo que ya no, es algo superado, es algo que la sociedad, el mundo, las distintas culturas lo han superado, hoy en día el feminismo a ingresado a los deportes como nunca, y lo vemos en el futbol, a mi me toca hablar del futbol, entonces, lo veo en el fútbol que a mí me toca compartir una cancha con asistentes que son mujeres y no hay nadie que lo impida, los jugadores las respetan, y se respeta como autoridad y como árbitro, no importa si es mujer o hombre igual se respeta. A nivel mundial lo podemos ver en muchos ámbitos, pero en el deporte creo que el género femenino ha crecido muchísimo y ha traspasado muchas barreras que eran casi impensadas. Después hemos visto casos excepcionales e increíbles como Dionisio que era el atleta australiano que no tenia piernas y corrió con dos sancos ortopédicos en los pies en unas olimpiadas que no era paraolímpicas (olimpiadas para discapacitados),sin embargo el corrió en atletismo a nivel mundial en los que es 100 metros para hombre, para personas que no son paraolímpicas , entonces creo que es algo totalmente superado, creo que la discriminación tanto de culturas de ideologías y de sexos creo que ya quedo en la historia del deporte y lo puedo asegurar porque lo vivo y porque vivo del deporte.
¿Ves a la
televisión como un factor que impacta de manera positiva o negativa en las
personas? ¿Crees que es favorable tener algún referente en el mundo del
deporte? Ya que muchas personas se inspiran en ídolos, etc.
- La televisión es un punto muy delicado para mi, más que nada con respecto a mi carrera, si la televisión traspasa un límite puede llegar a perjudicar demasiado a las personas , la puede beneficiar dependiendo que tipo de información está vendiendo , por eso es muy importante que los periodistas que son formadores de opiniones, son creadores de opiniones, porque el que lo escucha después repite lo que dice y es un tema y hasta lo cree, si es positivo, es bueno suma es algo que viene bien, pero cuando la crítica o la información es destructiva hacia una persona y traspasa esas limites me parece que es donde empieza perjudicar donde mal informa, donde creo que no hay que meterse en la información, en lo personal, sino siempre en lo que es el deporte sea cual sea. con respecto a si es favorable tener un referente en el deporte, yo comparto que por ahí se puede tener de inspirador, de un referente a un premio nobel, a un científico a mucha gente que realmente se merece tener seguidores, pero para estar en lo más alto del deporte hace falta tener disciplina, constancia, sacrificio, entrega, dejar muchas cosas de importancia personales de lado para dedicarse a lo que uno quiere hacer, del deporte que sea, y eso requiere de que haces cosas casi imposibles por lograr un objetivo entonces me parece que está bien tener de referente un deportista porque solo vemos e logro del deportista.
- Yo siempre digo “en el mar se ve solo la punta del iceberg ”, pero ese iceberg para abajo son kilómetros y kilómetros de grandeza y esos son los kilómetros recorridos de sacrificó esfuerzo y dedicación que un deportista le puso a su carrera para ser un top, entonces es bueno tener de referente a un top o un deportista siempre y cuando tengamos en cuenta que no solo es escepticismo de que hoy es top , sino todo lo que logro y todo el sacrificio que hizo para ser un top, entonces, me parece que esta bueno que muchas personas se inspiren en un deportista porque sin duda esa es una persona que lucho, se sacrifico, y se entrego por un deporte y es meritorio poder reconocerlo y alabarlo también.
Por: El Mono Enjaulado
